わいわい結婚相談 Blog

40代になると、仕事や人間関係の疲れが蓄積し、

「もうこれ以上、人と関わるのがつらい」

という気持ちを抱える方も多いのではないでしょうか？

 

人と会って、気を遣って、話を合わせる…。

そんな“人付き合い”が負担に感じる中でも、

「誰かと生きていきたい」「老後が心配」

という思いは心のどこかに残っているものです。

 

婚活＝人と積極的に関わること、と思われがちですが、

実は“人と接することが苦手”な方でも取り組める方法が存在します。

「子どもがいるから、再婚は難しいのでは？」

そう思って婚活を躊躇する40代女性は少なくありません。

 

実際、マッチングアプリなどでは

子連れ女性への理解が少ないケースもあり、

最初からプロフィールに「子どもあり」と書くことで

いいね数が減るという声もあります。

 

ですが、これは“出会いの場所”によって大きく違います。

 

結婚相談所では、

最初から子連れでの再婚を前提に相手を探すことができ、

「子どもも一緒に大切にしたい」と考える男性が

一定数いるのが現実です。

 

むしろ、「子どもがいること」を受け入れてくれる人に出会えることこそが、

婚活成功の大きな鍵となるのです。

40代女性が婚活をスタートさせるとき、

最初にぶつかる壁は「待っていても連絡が来ない」という現実です。

 

マッチングアプリでも、結婚相談所でも、

ただ登録するだけでは出会いは生まれません。

 

受け身でいればいるほど、

“婚活疲れ”や“時間のロス”を感じてしまいます。

 

40代という年齢は、結婚に対する本気度が問われる時期。

その分、「積極的な行動」が結果に直結します。

結婚相談所で活動していると、

「プロフィールの条件は決して悪くないのに、お見合いがなかなか成立しない」

という悩みを抱える40代女性は少なくありません。

 

逆に、年齢や条件が似ていても、

すぐに何件もお見合いが組める人もいます。

 

この違いは、一体どこにあるのでしょうか？

 

答えは、意外なほどシンプルです。

「プロフィール写真」「自己PR文」「希望条件の柔軟さ」など、

“会ってみたくなるかどうか”がすべてを左右しています。

 

では、具体的にどんな点に差が出ているのでしょうか？

最初はワクワクして始めた婚活も、

気づけば「疲れた」「もうやめたい」と感じてしまう人も少なくありません。

 

40代女性の婚活では、

「そろそろ決めないと」

「周りはみんな結婚してるのに」

といったプレッシャーが、知らず知らずのうちに自分を追い込んでしまうことがあります。

 

婚活が“楽しみ”ではなく“義務”になっていないか、

一度立ち止まって振り返ってみましょう。

 

モチベーションが下がっているときは、

思い切って少しお休みするのも大切です。

婚活相談の現場でよく聞かれるフレーズがあります。

それが、「特別な人じゃなくて、普通の人でいいんです」という言葉です。

 

ですが実は、この“普通”という言葉には、

人それぞれの価値観が詰まっていて、

そのままでは希望条件としては曖昧すぎることが多いのです。

 

「優しい人」「安定した収入の人」「家族を大切にする人」…

どれも“普通”に思えても、それを具体的に伝えなければ、

お相手に正しく伝わることはありません。

 

つまり、「普通でいい」は、婚活市場では“伝わらない理想”なのです。

40代になると、

「職場でもプライベートでも新しい出会いがない」

「友人の紹介も途絶えたし、もうどうすればいいのか分からない」

という声をよく耳にします。

 

ですが、実は「出会いがないこと」自体が問題なのではなく、

“出会い方”を知らないだけというケースが多いのです。

 

仕事や生活に追われ、

自分の時間を確保するのも難しい日々の中で、

ただ待っているだけでは、出会いのチャンスは訪れません。

 

出会いの質を変えるには、

まず「自分から動く」という意識が必要になります。

「40代になってから恋愛や結婚なんて…」

「若い人のほうが有利でしょ？」

 

そんな風に思っている方も多いかもしれません。

 

ですが、40代の恋愛や婚活には、

20代や30代にはない“深さ”と“本気度”があります。

 

過去の経験を通して、自分の価値観が明確になり、

何を大切にしたいか、どんな人生を歩みたいかが見えてくる年代。

 

それは決して“妥協”ではなく、

本当に必要なパートナーと出会う準備が整った、ということなのです。

 

だからこそ、

このタイミングでの婚活は「最後の恋」と呼ぶにふさわしいのです。

40代になると、婚活に対して

「もう年齢的に妥協しないといけない」

「理想を言っていたら誰にも選ばれない」

といったプレッシャーを感じる方も少なくありません。

 

ですが、本当に“理想を下げること”が婚活成功への近道なのでしょうか？

 

たしかに、理想が高すぎるとミスマッチが増えます。

でも、これは自分の価値観を見直す機会であって、

“自分を否定する”という意味ではありません。

 

問題なのは、理想そのものではなく、

「どのように出会うか」という方法にあるのです。

婚活ではプロフィールが第一印象になります。

これはマッチングアプリでも結婚相談所でも共通しています。

 

とくに40代女性の婚活では、

「どんな人かが伝わること」

「真剣な姿勢が感じられること」

が非常に大切になります。

 

写真では自然な笑顔、清潔感のある服装、背景の明るさが重要。

文章では、自分の価値観や大切にしたいことを、前向きな言葉で伝えることがポイントです。

 

ただの事実の羅列ではなく、

“相手が共感できる自分”を伝えることで、マッチングの質が大きく変わってきます。

婚活において、

「数多くの人に出会えば、理想の相手と巡り会える」

と考える方も多いかもしれません。

 

とくにマッチングアプリでは、

一度に何十人もの候補とマッチングできることがあります。

 

ですが実際には、

・メッセージが続かない

・会ってもイメージと違う

・真剣度が低い相手ばかり

 

といった事例も多く、

**「出会えたはずなのに、前に進まない」**という声があとを絶ちません。

 

これは、数が多いぶん、ひとつひとつのご縁を深める時間や意識が薄れてしまうためです。

 

40代の婚活は、“数打てば当たる”ではなく、

**「どれだけ中身のある出会いに集中できるか」**がカギになるのです。

20代の頃と違い、40代の婚活は“時間との戦い”とも言えます。

仕事も落ち着き、人生のパートナーを真剣に求める時期に入った今、

「限られた時間をどう使うか」が大きなポイントです。

 

ですが、実際の婚活では、

✔ 何人もとやりとりしたけど実らなかった

✔ メッセージに時間をかけたけど返信がこない

✔ 会った相手が真剣じゃなかった

 

こういった“空振りの時間”に悩まされることも多いのです。

 

とくにマッチングアプリでは、プロフィール作成、写真選び、

メッセージ、日程調整などすべてを自分ひとりでこなす必要があります。

 

結果として、「時間をかけたのに報われない」という状況に陥りがちです。

40代になると、ある程度の恋愛経験や人生経験があります。

その分、自分なりの「理想の相手像」や「結婚の条件」が明確になっている方が多いのも特徴です。

 

・年収〇〇万円以上

・身長が〇cm以上

・価値観が合う人

・休日の過ごし方が似ている人

 

一見、合理的で納得感のある条件に見えますが、

こうした“理想”が強すぎると、無意識に「選ぶ側」になってしまいがちです。

 

しかし婚活は、“選ばれる側”でもあるのです。

 

自分が「相手に求めるもの」を明確にするだけでなく、

「自分が相手からどう見られているか？」を意識することが、40代婚活ではとても重要になります。

40代で婚活を始めると、

周囲に同じ状況の友人が少なく、誰にも相談できないという悩みをよく耳にします。

 

また、年齢的なプレッシャーや過去の恋愛・離婚経験がある場合、

「うまくいかなかったらどうしよう」

「今さら婚活なんて」といった不安が膨らみやすくなります。

 

その結果、ひとりで抱え込んでしまい、

婚活自体がつらくなってしまうケースも少なくありません。

 

とくにマッチングアプリの場合、

登録からメッセージ、会うまでの流れをすべて一人で進めなければならないため、

孤独感が強まりやすい傾向があります。

「年収は最低〇〇万円以上」

「できれば初婚の人」

「身長は〇〇cm以上が理想」

 

婚活を始めると、こうした“理想条件”を自然と設定してしまうものです。

 

特に40代女性は、過去の恋愛経験や人生観がしっかりしているからこそ、

「こういう人となら安心して生きていける」というイメージが具体的にあります。

 

ですが、その理想が強くなりすぎてしまうと、

出会いの幅がどんどん狭くなり、

結果として「誰ともマッチしない」という状況に陥ることもあるのです。

 

理想は持っていてもいい。

でも、それが“固執”になってしまうと、

本来ならうまくいくはずのご縁まで見逃してしまいます。

婚活において、プロフィール写真は第一印象のすべてといっても過言ではありません。

 

マッチングアプリでも結婚相談所でも、

相手があなたの情報に触れる一番最初のきっかけは、写真です。

 

にもかかわらず、40代女性の多くが

「スマホで適当に自撮り」

「数年前の写真を使い回し」

「背景が暗い or 服装が適当」

 

といった“もったいない写真”を使ってしまっているのが現状です。

 

特にマッチングアプリでは、写真が数秒でスワイプされてしまう世界。

 

良い印象を与えられなければ、プロフィール文すら読まれません。

 

あなたの内面の魅力が伝わる前に、

チャンスを逃しているかもしれないということです。

40代で婚活を始めると、

「もっと若く見えなきゃ」

「もっと話し上手にならなきゃ」

と、さまざまな“自分磨き”に取り組もうとする方が増えます。

 

もちろん、努力する姿勢は素晴らしいことです。

 

ですが、もしそれが「本当の自分を否定すること」になっていたとしたら——、

それはかえって、婚活の妨げになる可能性もあるのです。

 

「自分を変えないと結婚できない」という発想は、

時に自信を失わせ、出会いの場でぎこちなくなってしまう原因にもなります。

 

婚活における“自分磨き”とは、

**「誰かの理想に合わせること」ではなく、「自分らしさに気づいて、引き出すこと」**なのです。

40代女性にとって、婚活の方法は実にさまざまです。

その中でも、「マッチングアプリ」は今や主流の出会い方として知られています。

 

アプリの魅力は、なんといっても手軽さです。

スマホがあれば今すぐに始められ、年齢や趣味など条件で相手を絞り込める点も便利です。

 

しかし、実際にアプリで婚活を進めた方の多くがぶつかる壁があります。

それは、相手の本気度が見えづらいことです。

 

40代ともなると、「ただの恋愛」ではなく、

「結婚というゴールに向かって真剣に動けるか」が重要になってきます。

 

遊び目的やなんとなく登録しているユーザーも多く、

結果的にやり取りばかりが続いて、時間を浪費するケースも少なくありません。

「やっといい人に出会えたと思ったのに、結婚の話にならない…」

「何人と会っても、どこかで温度差を感じてしまう…」

 

そんな“すれ違い”に悩む40代女性は少なくありません。

 

婚活では、「出会うこと」自体はそこまで難しくなくなっています。

 

マッチングアプリや婚活パーティー、紹介など、

出会いの場は多様化しており、チャンス自体は増えています。

 

それでも疲れてしまうのは、

“結婚への意識のズレ”が頻発するからです。

 

特にマッチングアプリでは、

・結婚願望がはっきりしない相手

・真剣な交際というより恋愛を楽しみたい人

が多く、出会いがあっても先に進まないケースがよくあります。

 

これが積み重なると、

「またダメだった」

「もう誰を信じていいのかわからない」

という“婚活疲れ”につながってしまいます。

婚活を続けていると、

ふとした瞬間に「自分は理想が高すぎるのかもしれない」と思うことがあります。

 

特に40代の女性は、

周囲から「そろそろ妥協も必要じゃない？」と言われたり、

マッチングアプリでなかなか出会いがない状況に焦りを感じたりして、

自分の希望や価値観を押し殺してしまいがちです。

 

でも、婚活において“理想を下げる”という考え方は、

少し危険でもあります。

 

なぜなら、

「本当は望んでいない人と無理に会う」ことで、

さらに婚活が苦しくなってしまうからです。

 

大切なのは、「希望を削る」ことではなく、

“希望の本質”を見直すことです。