①「私なんて…」と感じる瞬間が婚活にはある

40代で婚活をしていると、
思っていたよりもうまくいかないことが多く、
ふとした瞬間に「私なんてもう無理かも」と感じてしまうことがあります。
マッチングアプリでは、若い女性のほうが人気があると感じたり、
結婚相談所でもお見合いがうまくいかず、断られるたびに落ち込んだり。
婚活中に自信を失ってしまう女性は少なくありません。
でも、その気持ちは決して“あなたに魅力がないから”ではなく、
「婚活の進め方が今の自分に合っていない」ことが原因であることが多いのです。
だからこそ、思い詰める前に、
立ち止まって自分の活動スタイルを見直すことが大切です。
②写真やプロフィールで“本当の自分”が伝わっている?

婚活で最初に相手に伝わるのは「プロフィール写真」と「紹介文」です。
ここで本来の自分の魅力が正しく伝わっていなければ、
そもそも出会いのチャンスが減ってしまうのです。
特にマッチングアプリでは、写真が第一印象の9割を決めるとも言われています。
自撮りで済ませたり、数年前の写真を使っていたりしていませんか?
また、プロフィール文も「テンプレっぽい」「抽象的すぎる」内容になっていないか見直してみましょう。
一方、結婚相談所では、
プロのカメラマンによる写真撮影やアドバイザーの添削が受けられるため、
「安心感が伝わる」「信頼できそう」といった印象につながりやすくなります。
写真も文章も、“魅せる”ことではなく、“伝える”ことが大切です。
③マッチングアプリが合わないなら、思い切って環境を変える
マッチングアプリは手軽ですが、
40代女性には「真剣な相手に出会いにくい」「年齢でスルーされやすい」などの壁があります。
何ヶ月も使っていて成果が出ていないなら、
それはアプリが“合っていないだけ”。
婚活に向いていないわけではありません。
結婚相談所は、「年齢が上でも真剣な出会いがしたい」という人の集まりです。
同年代や年上の男性から、
「40代の女性の落ち着きが魅力」と思われるケースも多く、
年齢がマイナスに働きにくいのが大きな特徴です。
さらに、お見合いの日程調整や交際サポートも任せられるため、
一人で悩まずに進められるのも魅力です。
「疲れた」と感じたら、まず環境を変えてみる勇気を持ちましょう。
まとめ:「自分を責める」より「方法を見直す」ことが大切

婚活で自信をなくしてしまう瞬間は、誰にでもあります。
でもそこで、
「私にはもう無理」と思い込んでしまうのではなく、
「今のやり方が合っていないのかも」
「ちょっと立ち止まって見直してみよう」
そう思えるかどうかが、その後の運命を大きく左右します。
40代女性の婚活は、
“自分らしさ”を信じて、
“合う場所”で活動することが成功への近道です。
焦らず、落ち込まず、
方法を変えることで、あなたの未来はきっと明るくなります。