40代で婚活をしている方のなかには、親の介護という新たな課題に直面している人も少なくありません。

「婚活をしたいけれど、親のことが心配で動けない…」

「もし交際相手に介護の話をしたら、引かれてしまうのでは…？」

 

このように、親の介護が婚活の足かせになっていると感じてしまう方も多いでしょう。

ですが、介護と婚活は両立できます。むしろ、その両立をどう捉えるかが、婚活成功の鍵になるのです。

 

今回は、親の介護が婚活の邪魔にならないようにするための考え方と実践ポイントをご紹介します。

まず大切なのは、「親の介護があるから婚活は無理」と思い込みすぎないことです。

 

確かに、介護には時間も労力も必要です。

しかし、介護が必要な親を持つ人は今後ますます増えていく時代。

あなた一人が特別な事情を抱えているわけではありません。

 

婚活の現場でも、「介護のある家庭事情も受け入れられる人」を求めている方もいます。

むしろ、現実的な暮らしを理解し合える関係こそ、長く続くパートナーシップの礎になります。

 

「介護があるからこそ、支え合えるパートナーが必要なんだ」と捉え直してみましょう。

婚活を始める前に、自分の介護の状況を一度冷静に整理してみましょう。

 

● どのくらいの時間を介護に使っている？

● 他に協力してくれる家族やサービスはある？

● 介護と婚活の時間をどう両立できるか？

 

この整理ができていると、婚活の場で「介護があること」を正直に話しても、

相手に安心感を与えることができます。

 

「週に数日、母の通院の付き添いをしています。でも、兄と交代でやっているので時間の調整は可能です」

など、前向きに伝えることで、相手からの理解も得やすくなるのです。

親の介護が重くのしかかる一番の原因は、「自分だけがやらなければ」という気持ち。

でも、それでは心身ともに疲れ果ててしまい、婚活どころではなくなります。

 

● 利用できる制度やサービスを積極的に活用しましょう

 

✅ 介護保険サービス（訪問介護・デイサービス）

✅ 地域包括支援センターへの相談

✅ 家族内での役割分担の見直し

 

「婚活をするために介護を誰かに任せるなんて…」と罪悪感を持つ方もいますが、

あなたが幸せになることも、親にとって嬉しいことなのです。

 

無理をしすぎず、「婚活を続けられる環境づくり」をしていくことが、結果的に介護にも良い影響を与えます。

介護の話をすることにためらいを感じる人も多いでしょう。

でも、正直に話すことは悪いことではありません。

 

問題は「どう伝えるか」です。

 

初対面からいきなり「親の介護をしています」と話す必要はありません。

ですが、交際が少し進んできたタイミングで、**「今後を考える相手だからこそ、きちんと話したい」**という姿勢で伝えると、相手も誠実に受け止めてくれるでしょう。

 

● 伝えるときのポイント

 

✅ 「介護はあるけれど、自分なりに時間の工夫をして婚活に取り組んでいます」

✅ 「生活の中でバランスをとる工夫をしているので、結婚生活にも活かせると思っています」

 

ネガティブに語るのではなく、前向きに話すことが大切です。

実は、介護経験は婚活での“強み”にもなります。

 

✅ 思いやりがある

✅ 状況に応じて柔軟に動ける

✅ 家族を大切にする姿勢が伝わる

 

相手から見れば、**「この人なら将来、困難があっても一緒に乗り越えられそう」**と好印象になることもあります。

 

特に40代で婚活する場合、

「年齢を重ねたからこその人間力」を感じさせることが、魅力となるのです。

介護が婚活の障害になる…と思ってしまいがちですが、

本当は「支え合えるパートナーが必要なんだ」と気づかせてくれる貴重なきっかけかもしれません。

 

✅ 一人で抱え込まず、協力体制を整える

✅ 介護の状況を整理し、前向きに説明する

✅ 自分の幸せを諦めない

✅ 相手の理解と支え合いを大切にする

 

40代の婚活は、人生後半のパートナー選び。

現実的な事情を理解し合いながら、心から信頼できる相手を見つけていきましょう。

 

あなたが、介護も婚活も両立しながら、自分らしい幸せを手に入れられますように。