
40代で婚活を始める女性は、**「若い頃とは違う婚活の難しさ」**に直面することが多いです。
「結婚したい」と思って行動しても、思うように進まないこともあり、
「どうしてうまくいかないの?」と悩む人も少なくありません。
そこで今回は、40代女性が婚活で直面しやすい3つの課題と、その解決策について詳しく解説します。
課題①:出会いの数が圧倒的に少ない

● 40代になると「出会いの場」が限られる
20代や30代の頃と比べ、40代になると自然な出会いが少なくなることが最大の課題の一つです。
✅ 職場やプライベートでの出会いが減る(同世代の独身男性が少なくなる)
✅ マッチングアプリでは、若い女性が人気になりやすい
✅ 婚活パーティーでは、年齢層が合わないことも多い
この結果、**「出会いの場はあるのに、マッチングしにくい」**という状況に陥りがちです。
● 解決策:「出会いの場」を正しく選ぶ
40代向けの婚活サービスを活用する
• 結婚相談所 → 結婚に本気の男性と出会いやすい
• 婚活パーティー → 「40代限定」「再婚者向け」など、対象が明確なものを選ぶ
• 趣味コンやイベント → 共通の話題がある人と自然に仲良くなれる
「20代・30代と競争しない婚活」を意識する
若い女性が多い婚活市場ではなく、「自分と同世代の男性がいる場」を狙うことで、成功率が上がります!
課題②:求める条件と現実のギャップ

● 40代女性の婚活は「理想が高くなりがち」
40代になると、結婚相手に求める条件が明確になりますが、
その結果、**「理想の相手が見つからない」**と感じることが増えます。
✅ 「年収○○万円以上がいい!」 → 高収入の40代男性は、20代・30代女性に人気がある
✅ 「学歴や職業は安定していてほしい!」 → 高学歴・高収入の男性は、競争率が高い
✅ 「見た目もある程度気にしたい…」 → 見た目と内面の両方が完璧な人は少ない
このように、「現実的に見つかりにくい条件」を設定してしまうと、婚活が長引く原因になります。
● 解決策:「譲れる条件」と「譲れない条件」を整理する
「絶対に譲れない条件」と「柔軟に考えられる条件」を分ける
• 「年収」ではなく、「安定した収入があるか?」を重視
• 「学歴」よりも「人柄や価値観の一致」を大切にする
• 「完璧な外見」ではなく、「一緒にいて心地よいか?」を考える
「自分が幸せになれる相手」を探すことが大事!
「すべての条件を満たす完璧な相手」はほぼいません。
**「この人となら、幸せな人生を築ける」**という視点を持つと、婚活がスムーズに進みます!
課題③:婚活が長期化し、モチベーションが下がる

● 40代の婚活は「時間がかかる」ことも多い
40代女性の婚活は、20代・30代と比べて、**「成婚までの期間が長くなる」**ことが一般的です。
✅ マッチングするまでの時間がかかる → 同世代の男性が少ないため
✅ 交際まで進んでも、お互い慎重になりやすい
✅ 「もっと良い人がいるかも…」と迷ってしまう
この結果、**「気づいたら婚活を始めて1年以上経っていた…」**ということも珍しくありません。
● 解決策:「期間を決めて、積極的に動く」
婚活の目標期間を設定する
• 「半年以内に交際相手を見つける」
• 「1年以内に成婚を目指す」
決断力を持つ!
• 「もう少し考えよう」と先延ばしにせず、チャンスを大切にする
• 「直感的に良いと思ったら、積極的にデートを重ねる」
婚活を「一人で頑張りすぎない」
• 結婚相談所のカウンセラーに相談する
• 婚活仲間と情報交換をする
• 婚活のストレスを抱え込まず、気分転換をする
婚活を続けていると、どうしても疲れてしまうことがあります。
そんなときは、**「頑張りすぎない婚活」**を意識しながら、自分のペースで進めることが大切です!
まとめ:40代女性の婚活は「方法を変えれば」成功しやすくなる!
40代女性が婚活で直面する3つの課題と、その解決策をまとめました。
40代女性の婚活で多い課題3選
✅ 「出会いの数が少ない…」 → 「40代向けの婚活サービスを活用する」
✅ 「理想の相手が見つからない…」 → 「条件を整理し、視野を広げる」
✅ 「婚活が長引いてしまう…」 → 「期間を決めて、決断力を持つ」
40代の婚活は、**「若い頃の婚活とは違う」**ことを理解し、
**「自分に合った方法で進める」**ことで、成功しやすくなります!
「なかなかうまくいかない…」と悩んでいる人も、
**「やり方を少し変えるだけで、良いご縁に巡り会える可能性が高まる」**ことを忘れずに、前向きに婚活を進めていきましょう!