
40代前半の男性は、
婚活市場ではヴォリューム層にあたるため、
ライバルが多い年代です。
「年齢的にまだ若い」と思っていると、
30代のライバルに負けてしまい、
逆に「年齢的に厳しいかも」と思うと、
自信をなくしてしまいます。
では、40代前半の男性が婚活で有利に戦うにはどんな能力を持つべきなのでしょうか?
今回は、婚活成功に必要なスキルやポイントを具体的に解説していきます。
1. 清潔感を徹底する「見た目のアップデート」

まず最も大事なのは**「見た目の印象」**です。
婚活では第一印象がすべてと言っても過言ではありません。
● 40代前半男性に求められる清潔感とは?
• 髪型を整える(白髪が気になるなら染めるのもアリ)
• 肌のケア(乾燥やシワが目立つと老けて見える)
• 服装はシンプル&キレイめを意識(ダボダボの服や若作りはNG)
• 爪やヒゲの手入れ(細かい部分で清潔感が決まる)
• 体型をキープ(だらしない体型より、適度に引き締まった体が好印象)
40代だからこそ、「落ち着いた大人の魅力」が求められます。
若作りするのではなく、「きちんとした大人」としての魅力を演出しましょう。
2. コミュニケーション力を磨く「聞き上手」になる

婚活では、**「話し上手」より「聞き上手」**がモテます。
特に40代男性は「落ち着いていて包容力がある」と思われたいところです。
● こんな会話になっていませんか?
❌「俺の仕事は~」「昔は~」「趣味は~」 → 自分語りばかり
❌「それは違うよ」「いや、こうしたほうがいいよ」 → アドバイスばかり
女性が求めるのは「共感」や「安心感」です。
自分の話をするより、相手の話をしっかり聞いて共感することを意識しましょう。
● 40代男性が意識すべき聞き方
• 女性の話を最後まで聞く
• 「それ、すごいですね!」などの肯定的なリアクションをする
• 共感の言葉を増やす(「わかるよ」「そうだよね」)
• 話を広げる質問をする(「それってどういうこと?」)
聞き上手になることで、「この人といると安心する」と思われやすくなります。
3. 経済力+お金の使い方を見直す

40代前半の男性が持つべき強みのひとつが**「安定した経済力」**です。
ただし、収入の高さだけでなく、お金の使い方も見られています。
● 40代男性が意識すべきお金の使い方
✅ 堅実であることを見せる(無駄遣いが多いと結婚後の生活が不安に)
✅ ケチではなく、適度なスマートな支払い(割り勘のタイミングに注意)
✅ 将来設計ができている(貯金・資産管理を意識)
例えば、デートの支払いを「全額払う」のではなく、
「スマートに負担する」のが大事。
また、収入が高くても「ギャンブル好き」「浪費家」
と思われると印象が悪くなります。
婚活では「将来、一緒に暮らせる安心感」が重要なので、
お金の管理ができることをアピールしましょう。
4. 柔軟性を持つ「こだわりを捨てる」

40代になると、「自分の価値観」を強く持っている人が多くなります。
しかし、婚活でうまくいく男性は柔軟性を持っています。
● こだわりを捨てるべきポイント
• 「理想の女性像」にこだわりすぎない
→「若い女性」「美人」だけを求めすぎると、マッチングの可能性が狭まる
• 「俺のやり方が正しい」と思わない
→ 女性の価値観を尊重し、受け入れる姿勢が大切
• 「初婚の女性がいい」などの固定観念をなくす
→ バツイチ女性や子持ち女性との出会いも視野に入れると、より良い相手と巡り会える
「柔軟な考え方ができる人」は、女性からの印象も良くなります。
逆に、「自分の考えを押し付ける人」は敬遠されがちです。
5. 積極性と行動力を持つ

40代の婚活は、「待っているだけではうまくいかない」ことが多いです。
若い世代のように、自然な出会いを期待するのではなく、
積極的に動くことが成功のカギになります。
● 40代男性が意識すべき行動
✅ 婚活の場を広げる(結婚相談所、婚活パーティー、知人の紹介など)
✅ プロフィールを魅力的にする(写真・自己紹介文を見直す)
✅ マメに連絡をする(返信が遅すぎると印象ダウン)
✅ デートは「次」に繋げる意識を持つ(受け身にならず、次のプランを提案)
40代の婚活は「積極的に動いた人」が成功します。
「いい人がいたら…」ではなく、
「自分から動いて出会いを増やす」ことを意識しましょう。
まとめ:40代前半男性が婚活で有利に戦うために
40代前半の男性が婚活で成功するためには、
以下の5つの能力を磨くことが重要です。
1. 清潔感を徹底し、見た目を整える
2. 聞き上手になり、女性が安心できる会話をする
3. 経済力を活かしながら、堅実なお金の使い方を意識する
4. こだわりを捨て、柔軟な価値観を持つ
5. 積極的に行動し、チャンスを増やす
40代だからこそ、「落ち着いた大人の魅力」をアピールすることで、有利に婚活を進められます。
ぜひ、これらのポイントを意識して、
婚活を成功させましょう!